Durante años, los profesionales de la medicina a base de hierbas han utilizado espino cerval de mar para el tratamiento de trastornos de la piel. Ahora, una serie de empresas de belleza como extracto de espino cerval de mar en su cuidado de la piel (especialmente en los llamados "anti-envejecimiento" fórmulas). Rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales, espino cerval de mar se dice que mejora el cutis y revertir el envejecimiento relacionados con daños a la piel.

Hasta la fecha, pocos estudios han analizado los beneficios posibles de la aplicación de espino amarillo de la piel. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que el tomar el espino amarillo en forma de suplemento puede ayudar a tratar ciertos problemas de piel (tales como eczema y quemaduras).

Para otros remedios naturales que pueden ayudar a embellecer la piel, considere el uso de productos que contienen aceite de argán , la manteca de karité, la lavanda o el té verde .... Leer el artículo: Espino Amarillo - Lo que usted necesita saber

Un aminoácido que se encuentra naturalmente en el té verde, la teanina se dice que es promover la relajación y el tratamiento de una serie de problemas de salud mental. Por ejemplo, muchas personas toman suplementos de teanina para aliviar la ansiedad , combatir la depresión y reducir el estrés .

Hasta ahora, los científicos aún están por explorar ampliamente los efectos de la teanina. Sin embargo, la investigación preliminar sugiere que la teanina puede ayudar a levantar el estado de ánimo , mejorar la función cerebral, y calma la respuesta del cuerpo al estrés.

Aunque es demasiado pronto para recomendar el uso de suplementos de teanina para el tratamiento o la prevención de cualquier condición de salud, aumentando la ingesta de teanina por beber té verde puede ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud. De hecho, los estudios muestran que las personas que beben té verde sobre una base regular puede tener una mayor protección contra la presión arterial alta y colesterol alto (dos factores de riesgo principales para enfermedades del corazón ), así como algunas formas de cáncer ... Leer: teanina - Lo que usted necesita saber .

Como el yogur, kefir es un alimento a base de leche fermentada. Rica en probióticos , kefir se dice para mejorar la salud al aumentar la inmunidad , estimulando el sistema digestivo, y la protección contra una serie de problemas de salud comunes. Por ejemplo, muchos autores sugieren que el kéfir puede proteger la salud del corazón al mantener su colesterol bajo control.

Si bien hay muy poca evidencia de que el kéfir pueden reducir sus niveles de colesterol, la investigación preliminar indica que el kéfir de leche de soja con sede puede ofrecer algunos beneficios contra el colesterol. Si estás buscando una forma totalmente natural para bajar el colesterol, trate de beber té verde , comer una cantidad moderada de soja , y el uso de la canela para darle sabor a tu comida. Además, algunos estudios muestran que el consumo de avena, linaza , y té de hibisco en una base regular puede ayudar a prevenir el colesterol alto. Leer el artículo: Kefir - Lo que usted necesita saber .

Durante miles de años, los profesionales de la medicina tradicional china ha utilizado glucomanano tratar el asma , la tos y otros problemas de salud comunes. En los últimos años, la sustancia rica en fibra (extraído de la raíz de la planta konjac) ha ganado popularidad como una ayuda para perder peso naturales .

Hasta la fecha, pocos estudios han examinado si el consumo de glucomanano como un suplemento dietético puede ayudar a perder peso. Aunque hay alguna evidencia de que el glucomanano podría promover la pérdida de peso por aumento de los sentimientos de plenitud, que es demasiado pronto para recomendar suplementos de glucomanano a personas que intentan bajar de peso. Aún así, es posible que las fuentes de fibra en general puede ayudar a soportar el peso de la pérdida cuando se incorporen a una alimentación sana y combinada con ejercicio regular. Para aumentar su ingesta de fibra, a su vez a los alimentos como la linaza , avena y granos enteros. Leer el artículo: Glucomanano-Lo que usted necesita saber .